Εναλλακτικές θεραπείες για ρευματοπάθειες

Να θυμάστε ότι ενώ αυτές οι εναλλακτικές θεραπείες μπορεί να είναι χρήσιμες, τον ρευματολόγο σας πριν αποφασίσετε να πάτε στη συμπληρωματική ή εναλλακτική διαδρομή. Εδώ είναι ένα περιγραφικό του τι μπορεί να βοηθήσει.

Τοπικές κρέμες:

Αντι-ερεθιστικά, συμπεριλαμβανομένου του μενθόλη, καμφορά, και το έλαιο ευκαλύπτου, πραγματικά δουλεύουν ερεθίζοντας τα νεύρα τελειώματα στο δέρμα και αποσπούν την προσοχή του εγκεφάλου. Το μεθυλσαλικυλικό άλας, το οποίο σχετίζεται με την ασπιρίνη, μπλοκάρει χημικές ουσίες που συμβάλλουν στον πόνο. Η καψαϊκίνη, ένα συστατικό που απαντάται φυσικά στις πιπεριές της Χιλή, έχει αποδειχθεί ότι ανακουφίζει τον πόνο για πολλούς ανθρώπους.

Οι κατευθυντήριες γραμμές της Αμερικανικής Ακαδημίας Ρευματολογίας για την οστεοαρθρίτιδα λένε ότι τοπικά αναλγητικά όπως η μεθυλσαλικυλική ή η κρέμα καψαϊκίνης μπορεί να είναι αποτελεσματικά από μόνα τους για την ανακούφιση του πόνου των αρθρώσεων , ή μπορούν να προστεθούν σε άλλες θεραπείες Διαδερμική διέγερση ηλεκτρικού νεύρου (TENS) και νευρομυϊκή ηλεκτρική διέγερση (NMES):

Ενώ οι συσκευές TENS μπλοκάρουν σήματα πόνου μέσω μικρών ηλεκτρικών παλμών, το NMES διεγείρει τον μυϊκό ιστό για να τον ενισχύσει . Και οι δύο μπορεί να είναι αποτελεσματικές για μερικούς, αν και οι επιδράσεις είναι μέτριες και μερικές μελέτες έχουν δείξει ελάχιστα ή καθόλου οφέλη.

Βελονισμός: Σκέψη για την ανακούφιση της μυϊκής στενότητας, ο βελονισμός έχει αποδειχθεί ότι βοηθά τον πόνο και τη σωματική δυσλειτουργία στην οστεοαρθρίτιδα του γόνατος. Σύμφωνα με τον Andrew Wong, επικεφαλής της ρευματολογίας και διευθυντή του προγράμματος στο ιατρικό κέντρο της UCLA, "ο βελονισμός και η ακουστική πίεση είναι αποτελεσματικά για την αντιμετώπιση του πόνου της οστεοαρθρίτιδας, αλλά όχι για τη φλεγμονώδη αρθρίτιδα όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα [ "Ο βελονισμός μόλις αρχίζει να εξετάζεται επιστημονικά," λέει ο Calvin Brown, MD, καθηγητής της ιατρικής στο τμήμα της ρευματολογίας στο Πανεπιστήμιο Northwestern στο Σικάγο. "Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι υποκρίνονται [sham] βελονισμός, "Θεραπείες θερμότητας και κρύου:

Η έρευνα έχει δείξει ότι οι θερμότητες και οι κρύες θεραπείες μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, είτε από μόνα τους ή σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες. Τι είναι καλύτερο, πάγος ή θερμότητα; "Η αλήθεια είναι ότι δεν γνωρίζουμε ότι το ένα είναι καλύτερο από το άλλο", λέει ο Δρ Brown. "Είναι συχνά μια απλή προτίμηση που απλά παρέχει ένα μικρό βαθμό άνεσης σε έναν ασθενή." Εδώ είναι η διαφορά: Η θεραπεία θερμότητας αυξάνει τη ροή του αίματος, την ανοχή για τον πόνο και την ευελιξία.Παράδειγμα παραδείγματα είναι παραφίνη κερί, μικροκύματα, υπερήχων, υδροθεραπεία, και υγρά θερμότητα

Η ψυχρή θεραπεία που μετράει τα νεύρα μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και τους μυϊκούς σπασμούς, παραδείγματος χάριν παγωμένα πακέτα, μασάζ πάγου, εμβάπτιση σε κρύο νερό, ψεκασμούς και αλοιφές

Θεραπεία χαλάρωσης: Διαλογισμός "Οι θεραπείες χαλάρωσης είναι επωφελείς και είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι δεν θεραπεύει μόνο τη νόσο ή την κατάσταση, αλλά βοηθάει τα άτομα να αντιμετωπίσουν αυτή την κατάσταση", δήλωσε ο Brown λέει. «Σπάνια τα θεραπεύουμε, έτσι η θεραπεία χαλάρωσης μπορεί να αποτελέσει μέρος της μάθησης για την αντιμετώπιση.»

  • Χειροπρακτική χειραγώγηση:
  • Χειροπρακτική θεραπεία, ειδικά όταν συνδυάζεται με θερμότητα, έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον πόνο στην πλάτη των ατόμων με οστεοαρθρίτιδα. "Νομίζω ότι η χειροπρακτική φροντίδα έχει μια θέση στη γενική φροντίδα και διαχείριση αρθρίτιδας, [ειδικά θεραπείες που] αλληλεπικαλύπτονται με το τι κάνουν οι φυσιοθεραπευτές", λέει ο Δρ Wong. "Έχει την τάση να συμβάλλει περισσότερο σε μυοσκελετικές παθήσεις και σε συνθήκες σχετιζόμενες με τη σπονδυλική στήλη, αλλά δεν είναι τόσο ευεργετική για τη φλεγμονώδη αρθρίτιδα."

Ο Wong προειδοποιεί έντονα για τη χειροπρακτική θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας και της αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας, μεταξύ άλλων, όπου μπορεί να υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος νωτιαίας βλάβης. Τελευταία ενημέρωση: 10/12/2011

arrow