Εναλλακτικές θεραπείες για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα: Ποιες θεραπείες αξίζει τον κόπο;

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας Μερικές συμπληρωματικές και εναλλακτικές επιλογές ιατρικής έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν στη μείωση των συμπτωμάτων της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.Getty Images? iCock.com (2)

Γρήγορα Γεγονότα

Συμπληρωματικές θεραπείες δεν υποκαθιστούν τη φαρμακευτική αγωγή για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα που σας έδωσε ο ρευματολόγος σας.

Ορισμένες θεραπείες μη καταπραϋντικό - ιδιαίτερα άσκηση και φυσική θεραπεία - , η δυσκαμψία και η φλεγμονή που σχετίζεται με την RA

Πριν από την έναρξη οποιωνδήποτε εναλλακτικών θεραπειών, συζητήστε τις πιθανές αλληλεπιδράσεις φαρμάκων και τις παρενέργειες με τον γιατρό σας.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι το εξής: Εάν έχετε μέτρια έως σοβαρή ρευματοειδή αρθρίτιδα , ο καλύτερος τρόπος για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και τη μεταβολή της πορείας της νόσου είναι η λήψη αντιρευματικών φαρμάκων που τροποποιούν τη νόσο (DMARDs). Καμία άλλη θεραπεία δεν μπορεί να σταματήσει τη φλεγμονή, να αποτρέψει την καταστροφή των αρθρώσεων και να μειώσει τον κίνδυνο μακροχρόνιων επιπλοκών που σχετίζονται με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα (RA) όπως οι DMARDs.

Οι συμπληρωματικές θεραπείες δεν υποκαθιστούν το φάρμακο που χορηγείται εσείς από τον ρευματολόγο σας, τονίζει ο Scott Zashin, MD, κλινικός καθηγητής της ιατρικής στο τμήμα της ρευματολογίας στο Πανεπιστήμιο του Southwestern Medical School του Πανεπιστημίου του Τέξας και παρευρισκόμενος γιατρός στο Presbyterian Hospital του Τέξας, στο Ντάλας.

Η διαφορά μεταξύ πρωτοβάθμιας και συμπληρωματικής θεραπείας στην RA Θεραπεία

Οι συμπληρωματικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν - ως συμπληρωματικά μέτρα - με πόνο, αλλά δεν πρόκειται να αλλάξουν την εξέλιξη της νόσου », εξηγεί ο Δρ Zashin. "Θέλουμε πραγματικά ανθρώπους στους παράγοντες τροποποίησης της νόσου, ώστε να επιβραδύνουμε την εξέλιξη της νόσου, να μειώσουμε τη φλεγμονή και να αποτρέψουμε την καταστροφή και την παραμόρφωση των αρθρώσεων."

Ολοκληρωμένη Ιατρική: Παραδοσιακές Θεραπείες και Συμπληρωματικές Θεραπείες

μερικές θεραπείες μη-ογκογόνου - ιδιαίτερα άσκηση και φυσική θεραπεία - μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις, της δυσκαμψίας και της φλεγμονής που σχετίζονται με την RA. Ο βελονισμός έχει επίσης ιστορικό αποδεικτικών στοιχείων που υποστηρίζουν τη χρήση του. Μια προσέγγιση ενοποιητικής ιατρικής συνδυάζει την παραδοσιακή θεραπεία με συμπληρωματικές θεραπείες που βασίζονται σε στοιχεία, αναγνωρίζοντας τόσο την αξία των καλά μελετώντων θεραπειών όσο και τους κινδύνους για την πρόκληση βλάβης.

Οι ολοκληρωμένοι γιατροί είναι MD, που συνήθως ασκούν συμβατική και συμπληρωματική ιατρική. Μπορείτε να το βρείτε κάνοντας επικοινωνία με την πλησιέστερη ιατρική σχολή, ζητώντας παραπομπή από το γιατρό σας ή αναζητώντας τον κατάλογο ενός οργανισμού όπως η Ακαδημία Ολοκληρωμένης Υγείας & Ιατρικής, το Πανεπιστήμιο της Αριζόνα ή η κλινική Mayo

. Οι περισσότερες υποσχόμενες εναλλακτικές θεραπείες για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα

Ενώ μια ποικιλία συμπληρωματικών θεραπειών - εκτός από την άσκηση και τη φυσικοθεραπεία - χρησιμοποιείται μερικές φορές για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, τα επιστημονικά στοιχεία σχετικά με την αποτελεσματικότητά τους είναι αρκετά μικτά. Πριν ξεκινήσετε μια εναλλακτική θεραπεία, είναι σημαντικό να συναντήσετε τον γιατρό σας, να συζητήσετε τις ανεπιθύμητες ενέργειες και να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αλληλεπιδράσεις με οποιοδήποτε άλλο φάρμακο. Εδώ είναι μια ματιά σε τρεις από τις πιο ελπιδοφόρες εναλλακτικές λύσεις για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της ρευματοειδούς αρθρίτιδας:

Συμπληρώματα ιχθυελαίου Υψηλές δόσεις ωμέγα-3 λιπαρών οξέων - δηλαδή εικοσαπεντανοϊκό οξύ (EPA) και εικοσιδυαενοϊκό οξύ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής σε άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Ιανουάριο του 2015 στα Ημερολόγια των ρευματικών νόσων: Η εφημερίδα EULAR διαπίστωσε ότι όταν άτομα με πρώιμη RA έλαβαν καθημερινά 5,5 γραμμάρια αυτών των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων μαζί με DMARD υψηλότερο ποσοστό ύφεσης από εκείνους που έλαβαν χαμηλή δόση ιχθυελαίου με το DMARD τους. "Τα ωμέγα-3s είναι χρήσιμα ως βοηθητική θεραπεία για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, αλλά δεν νομίζω ότι το κάνουν αρκετά μόνοι τους", λέει ο Zashin Αυτά τα συμπληρώματα ιχθυελαίου μπορούν να βοηθήσουν με τα ξηρά μάτια (κοινή ανεπιθύμητη ενέργεια με ΡΑ) καθώς και με το σύνδρομο Sjogren (άλλη αυτοάνοση ασθένεια που συνοδεύει συχνά την RA). Η Ashira Blazer, MD, εκπαιδευτής στο τμήμα της ρευματολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης στο ιατρικό κέντρο NYU Langone στη Νέα Υόρκη, προσθέτει ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι ωφέλιμα για τη μείωση του αυξημένου καρδιαγγειακού κινδύνου που συνοδεύει τη ρευματοειδή αρθρίτιδα. "

SAMe Μια φυσικώς ενυπάρχουσα ένωση στο σώμα που πωλείται επίσης ως συμπλήρωμα διατροφής στις Ηνωμένες Πολιτείες, η S-αδενοσυλ-L-μεθειονίνη (SAMe) έχει μελετηθεί για χρήση με κατάθλιψη, οστεοαρθρίτιδα και άλλα προβλήματα υγείας συνθήκες. Είναι κατασκευασμένο στο σώμα όταν ένα απαραίτητο αμινοξύ (μεθειονίνη) αντιδρά με ένα μόριο που μεταφέρει ενέργεια (τριφωσφορική αδενοσίνη). Τα συμπληρώματα SAMe είναι "ακριβά, αλλά μπορούν να είναι χρήσιμα για τον πόνο και την κατάθλιψη", λέει ο Zashin. "Πολλοί άνθρωποι με ΡΑ έχουν δευτεροπαθή ινομυαλγία και το SAMe φαίνεται να βοηθά με τα προβλήματα διάθεσης, τον πόνο και τις διαταραχές του ύπνου που σχετίζονται με την ινομυαλγία". Σε μια ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε τον Μάρτιο του 2010 στο The Journal of Alternative and Complementary Η ιατρική , η οποία επικεντρώθηκε σε εναλλακτικές ιατρικές παρεμβάσεις που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ινομυαλγίας και του χρόνιου συνδρόμου κόπωσης, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου DePaul στο Σικάγο κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το SAMe ήταν ένα από τα λίγα μη φαρμακολογικά συμπληρώματα με τις περισσότερες δυνατότητες για αυτές τις συνθήκες υγείας.

Σε αυτήν την αρχαία ανατολική πρακτική, πολύ λεπτές βελόνες εισάγονται στο δέρμα σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος για να προωθήσουν τη ροή της ενέργειας (ή "qi") σε όλο το σώμα. Υπάρχει ένα ισχυρό ποσό επιστημονικών στοιχείων σχετικά με τα οφέλη ανακούφισης του πόνου του βελονισμού, αλλά μελέτες που διερευνούν την επίδραση της πρακτικής στην φλεγμονή, δυσκαμψία και πόνο της RA έχουν αποδώσει μικτά αποτελέσματα. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2008 στο περιοδικό Κλινική Ρευματολογία διαπίστωσε ότι ενώ οι άνθρωποι που ζουν με ρευματοειδή αρθρίτιδα ανέφεραν βελτίωση στην πρωινή τους δυσκαμψία μετά από δέκα εβδομαδιαίες συνεδρίες βελονισμού, δεν υπήρξαν σημαντικές βελτιώσεις στο πρήξιμο των αρθρώσεων και φλεγμονώδεις δείκτες, ούτε υπήρχε η στοχευμένη βελτίωση κατά 20% της RA (όπως μετράται στην κλίμακα βελτίωσης του American College of Rheumatology). Ο βελονισμός είναι χρήσιμος "ως επί το πλείστον για τον πόνο σε μεγάλους αρθρώσεις, όπως τα γόνατα, αλλά δεν θα βοηθήσει με τη φλεγμονή από τη ρευματοειδή αρθρίτιδα", εξηγεί ο Zashin. Εν τω μεταξύ, μια ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε τον Ιανουάριο του 2010 από την Cochrane Collaboration υποδηλώνει ότι ο βελονισμός μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο της οστεοαρθρίτιδας. Αυτό είναι σημαντικό επειδή τα άτομα με ΡΑ είναι ευαίσθητα στην ανάπτυξη δευτερογενούς οστεοαρθρίτιδας στις αρθρώσεις που φέρουν βάρους λόγω της συνεχιζόμενης RA που προκαλείται από βλάβες του χόνδρου, γεγονός που την καθιστά πιο ευάλωτη στη φθορά. Τελευταία ενημέρωση: 1/5/2017

arrow