Το παράδοξο της παχυσαρκίας: Όταν είναι υπέρβαρο είναι καλό για σας

Σέβουμε το απόρρητό σας. ΤΕΤΑΡΤΗ, 2 Ιανουαρίου 2013 - Ενώ η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου ενός ατόμου, το ελαφρώς υπέρβαρο το μειώνει, σύμφωνα με μια διεθνή ανάλυση περίπου 100 μελετών, συμπεριλαμβανομένων τριών εκατομμυρίων ενηλίκων.

Διαβάστε Περισσότερα

Φολικό οξύ: Πόσο είναι πάρα πολύ;

Είχα χειρουργική επέμβαση γαστρικής παράκαμψης και δυσκολευόμουν να πίνω καφέ και άλλα ποτά με βάση το οξύ και ο διαιτολόγος είπε ότι το φολικό οξύ θα μπορούσε να βοηθήσει. Με έχει πάρει 800 mcg τρεις φορές την ημέρα, και έχω 400 mcg στην πολυβιταμίνη μου.

Διαβάστε Περισσότερα

Ναρκωτικά για να θεραπεύσει το σύνδρομο νυχτερινής κατανάλωσης;

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας. συνήθιζα να υποφέρουν από βουλιμία, αλλά έχω πάει σε ανάκαμψη για δύο χρόνια και φαίνεται ότι η βουλιμία μου έχει μετατραπεί σε νύχτα σύνδρομο φαγητού. Τρώω πολύ λίγο κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά ξυπνάω πολλές φορές τη νύχτα για να φάω.

Διαβάστε Περισσότερα

Η Άνεση Τρώει Υγιή!

Επόμενη Η διατροφή και η διατροφή, η διατροφή και η διατροφή, η διατροφή Smothered Greens Χρησιμοποιώντας χοιρινό κρέας, ζαμπόν, ή λιπαρά κοτόπουλο, όταν τα σιγοβράζετε ή τα χόρτα κολλαρντ μπορείτε να προσθέσετε μέχρι τα υψηλά επίπεδα νατρίου, λίπους και χοληστερόλης.

Διαβάστε Περισσότερα

13 Καθημερινές Ασκήσεις

Καθημερινή Υγεία Διατροφή & Διατροφή Βάρος 13 Καθημερινές Ασκήσεις Προηγούμενη ! Μήπως οι φίλοι σας, παιδιά ή grandkids ήθελαν να παίξουν μπάσκετ ; Στη συνέχεια, εξετάστε την ένταξή τους την επόμενη φορά που παίζουν.

Διαβάστε Περισσότερα

7 Συνταγές για Vegan Ευχαριστιών

7 Συνταγές για Vegan Ευχαριστιών Από Annie Hauser Προηγούμενη Επόμενη Mini Apple Pies Οι πίτες είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να ανακαλύψετε ξανά το αγαπημένο πιάτο χωρίς να αλλάξετε τη γεύση πάρα πολύ. Το Durso χρησιμοποίησε ένα ράφι για κάθε τέλεια μερίδα .

Διαβάστε Περισσότερα

Η αίθουσα της ντροπής

Η αίθουσα νταής τροφής Προηγούμενη Επόμενη 20 γραμμάρια λίπους (με πλήρες γάλα) Η καθημερινή εναλλαγή υγιεινής: Προετοιμάστε μια στάμνα από αυτό το ποτό καφέ χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες ώστε να μπορείτε να το πάρετε εν κινήσει.

Διαβάστε Περισσότερα

10 Instagrammers χωρίς γλουτένη πρέπει να ακολουθήσετε

Καθημερινή Υγεία Διατροφή & Διατροφή 10 Instagrammers χωρίς γλουτένη πρέπει να ακολουθήσετε Coined & ldquo Η Martha Stewart of Paleo & rdquo; από τους The New York Times, η Michelle Tam δημιούργησε ένα εμπορικό σήμα γύρω από το ζωντανό (και το μαγείρεμα!) τον παλλό τρόπο.

Διαβάστε Περισσότερα

5 Υγιείς Συμβουλές για Μαγειρική με Καλοκαιρινά Κρασιά

Καθημερινή Υγεία Διατροφή & Διατροφή 5 Υγιείς Συμβουλές για Μαγειρική με Καλοκαιρινά Κρασιά Από Tiffany Ayuda Προηγούμενη Το κρασί κάνει μια εξαιρετική προσθήκη σε μια μαρινάδα, καθώς υγραίνει το κρέας και έχει τανίνες που βοηθούν να το τσαλακώσουν επίσης.

Διαβάστε Περισσότερα

Τι διατροφολόγοι τρώνε πριν δουλέψουν

Καθημερινή Υγεία Διατροφή & Διατροφή Τι τρώει ο διαιτολόγος προτού να εργαστεί έξω Από Debbie Strong Αξιολογήθηκε από Maureen Namkoong, RD Προηγούμενη Επόμενη Natasa Mandic / Stocksy Καφές και γάλα με το γάλα πριν ασκήσει - και όχι μόνο μια τυπική βουτιά που συνηθίζετε να προσθέτετε.

Διαβάστε Περισσότερα
arrow